Primeros auxilios: Enfermedades causadas por el calor

La insolación empieza despacio, pero, si no se trata deprisa, puede evolucionar a un golpe de calor. En un golpe de calor, la temperatura de una persona alcanza los 105° F (40,5° C) o más. Los golpes de calor requieren cuidados médicos de emergencia de inmediato porque pueden ser de riesgo vital. 

Signos y síntomas

De la insolación:

• aumento de la sed
• debilidad y cansancio extremo
• desmayo
• calambres musculares
• náuseas y vómitos
• irritabilidad
• dolor de cabeza
• aumento de la sudoración
• piel fría y pegajosa
• aumento de la temperatura corporal, pero hasta menos de 105° F (40,5° C)

Del golpe de calor:

• fuerte dolor de cabeza
• debilidad, mareos
• confusión
• respiración y ritmo cardíaco acelerados
• pérdida de la conciencia (o desmayo)
• convulsiones
• poca sudoración o ausencia de sudoración
• piel seca, caliente y enrojecida
• aumento de la temperatura corporal a 105° F (40,5° C) o más

¿Qué hacer?

Si su hijo presenta síntomas de golpe de calor, haga que reciba cuidados médicos de emergencia inmediatamente.

Para los casos de insolación o mientras espera la llegada de la ayuda médica para un niño con un posible golpe de calor:

• Lleve a su hijo a un interior o a una zona que esté en sombra inmediatamente. 
• Desvista a su hijo. 
• Haga que se acueste; elévele ligeramente los pies. 
• Si el niño está alerta, introdúzcalo en un baño de agua templada o mójelo con agua templada usando un espray. 
• Si el niño está alerta y se comporta con coherencia, dele frecuentes sorbos de líquidos claros. 
• Si está vomitando, haga que se acueste de lado para impedir que se atragante y/o se asfixie. 

¡Anticipar es la mejor prevención! 

• Enseñe a su hijo a beber siempre abundante líquido antes y durante cualquier actividad física que lleve a cabo cuando haga calor y/o sol, incluso aunque no tenga sed.
• Asegúrese de que su hijo lleve prendas de ropa ligera y de colores claros cuando haga calor. 
• Recuérdele a su hijo que busque zonas en sombra y que descanse menudo mientras esté en el exterior y haga calor. 
• No permita que su hijo participe en actividades físicas intensas en el exterior durante las horas más calurosas del día. 
• Enseñe a su hijo a refugiarse en interiores inmediatamente cuando se sienta demasiado acalorado.