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Asthma trigger control (Spanish) Control de los factores desencadenantes del asma

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Es necesario conocer los factores que pueden desencadenar el asma, de modo de poder evitarlos y prevenir un ataque.

Factor   Qué hacer para evitarlo
HUMO:
El humo puede agudizar el asma.
  • No permita que se fume en su casa o automóvil.
  • Si usted fuma, pídale a su médico que le ayude a encontrar la manera de dejarlo. Llame al 1-800-quit-now (1-800-784-8669).
RESFRIADOS:
Las enfermedades respiratorias pueden desencadenar el asma.
  • El niño debe lavarse las manos frecuentemente.
  • Evite que se toque la cara.
  • Evite el contacto con personas enfermas.
  • Póngale la vacuna antigripal todos los años en el otoño.
ÁCAROS DEL POLVO:
Son microscópicos y suelen encontrarse en colchones y alfombras.
  • Coloque fundas protectoras en colchones y almohadas.
  • Lave sábanas y mantas en agua caliente todas las semanas.
  • Lave con frecuencia los muñecos de tela o peluche.
  • Aspire las alfombras semanalmente con una aspiradora que tenga un filtro de tipo HEPA para atrapar las partículas más pequeñas de polvo.
MOHO: Tiende a formarse en áreas húmedas y calientes. 
  • Lave las superficies mohosas con agua caliente y jabón.
  • Arregle las goteras que pueda haber en su casa.
  • Coloque un deshumidificador en el sótano.
ANIMALES: Algunas personas son alérgicas a los animales.
  • No tenga animales dentro de la casa.
  • Si tiene mascotas, manténgalas fuera del dormitorio del niño y deje la puerta cerrada.
  • Evite que el niño esté en contacto con los animales. Si usted o el niño tocan un animal, deberán lavarse las manos. 
CUCARACHAS Y RATONES:
Los excrementos de estas plagas pueden producir alergias.
  • Mantenga la comida y la basura tapadas.
  • No lleve comida al dormitorio.
  • Contrate a un fumigador.
EJERCICIO: Puede inducir el asma, pero es necesario que el niño mantenga un cierto nivel de actividad física; consulte a su médico. 
  • Se debe usar el broncodilatador de acción rápida antes de hacer ejercicio si el médico así lo indica.
  • Es necesario hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio y parar gradualmente.
  • Si hace frío, cubrir la nariz y la boca con una bufanda.
POLEN: Los árboles, el pasto y las hierbas pueden agudizar el asma durante la primavera y el otoño. 
  • Mantenga puertas y ventanas cerradas durante la temporada de alergias.
  • Pregúntele al médico si el niño debe tomar antialérgicos.
OLORES FUERTES: Pueden irritar las vías respiratorias.  
  • Evite utilizar productos de limpieza, aerosoles, perfumes y otras sustancias con olores fuertes.

 

Last Reviewed 7/2015 ©Copyright

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