La deshidratación ocurre cuando no hay suficiente agua en el cuerpo de una persona.
En los adolescentes, la deshidratación suele estar causada por los vómitos, la diarrea o ambas cosas a la vez. También puede ocurrir cuando te duele tanto la garganta que te cuesta beber. Los adolescentes también se pueden deshidratar cuando hace calor o cuando están muy activos.
Algunos de los síntomas de la deshidratación son los siguientes:
La mayoría de los adolescentes con deshidratación pueden recibir tratamiento en casa. Para combatir la deshidratación:
Llama al médico si:
Llama al 911 o haz que alguien te lleve a un servicio de urgencias médicas si te cuesta mucho mantenerte despierto.
Cuando estés enfermo, trata de beber más líquidos.
Si hace mucho calor o si vas a participar en una actividad física intensa, necesitarás beber más que de costumbre. Bebe más agua antes de salir en días calurosos, cuando vayas a hacer deporte o a estar muy activo físicamente. Bebe también a intervalos regulares (aproximadamente cada 20 minutos) durante la actividad física.
Beber agua antes, durante y después de hacer deporte es suficiente para mantenerse bien hidratado. A algunos deportistas que hacen ejercicio durante largos períodos de tiempo o en días muy calurosos les puede ir bien tomar bebidas deportivas que contengan azúcar y electrolitos. Pregúntale a tu médico o entrenador si cree que necesitas tomar bebidas deportivas.
Nota: Toda la informacion incluida en este material tiene propositos educacionales solamente. Si necesita servicios para diagnostico o tratamiento, tenga a bien consultar con su medico de cabecera.
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