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Si estás teniendo ideas suicidas, estás desesperado o muy deprimido, o si crees que podrías hacerte daño a ti mismo o a otras personas, llama a una línea de atención al suicida o para las crisis emocionales. Estos servicios ofrecen ayuda gratuita de inmediato.
También puedes recurrir a una línea directa de crisis si has pasado por un trauma, violencia, abuso, agresión sexual o violación.
También puedes contactarte con los siguientes recursos las 24 horas del día los 7 días a la semana:
Otros lugares a los que puedes ir para obtener ayuda:
Si estás lidiando con una crisis, busca ayuda de inmediato. Hay personas que te escucharán, hablarán contigo y te ayudarán.
Nota: Toda la informacion incluida en este material tiene propositos educacionales solamente. Si necesita servicios para diagnostico o tratamiento, tenga a bien consultar con su medico de cabecera.
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