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El estrés es lo que sientes cuando te preocupas por un examen importante o cuando ves discutir a tus padres. A veces, sentirás un “nudo en el estómago”, que las manos te transpiran o que tienes problemas para dormir. Hacer ejercicio o hablar de cómo te sientes puede ayudarte a sentirte mejor. Entérate de todo sobre el estrés hoy mismo.
Nota: Toda la informacion incluida en este material tiene propositos educacionales solamente. Si necesita servicios para diagnostico o tratamiento, tenga a bien consultar con su medico de cabecera.
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