Refrigerio de preparación rápida

Article Translations: (English)

Aviso: Coloca cada porción en una bolsa individual o recipiente para llevarlo contigo donde vayas.

Tiempo de preparación: 5 minutos

Qué necesitas:

1 taza de cereales de desayuno (preferentemente integrales)
1/4 taza de frutas secas de tu preferencia
1/4 taza de frutos secos, como trozos de nueces, almendras fileteadas o pistachos
1/4 taza de galletas saladas o pretzels integrales pequeños

Utensilios:

Tazón grande
Tazas medidoras
Cuchara grande

Qué hacer:

Mide los ingredientes
Combínalos en un tazón grande

¿Cuánto rinde esta receta?

Tres a cuatro porciones de 1/2 taza

Nota: Toda la informacion incluida en este material tiene propositos educacionales solamente. Si necesita servicios para diagnostico o tratamiento, tenga a bien consultar con su medico de cabecera.