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El médico o la enfermera probablemente hagan lo siguiente:
1. Controlen el peso y la altura de su hijo, calculen el índice de masa corporal (IMC) y coloquen las medidas en los gráficos de crecimiento.
2. Chequeen la presión sanguínea y la vista y posiblemente hagan una prueba de audición.
3. Evalúen a su hijo para determinar si sufre de depresión.
4. Hagan preguntas, aborden preocupaciones y ofrezcan consejos sobre los siguientes aspectos relacionados con su hijo:
Comida. Los adultos jóvenes deberían hacer tres comidas principales al día, que incluyan proteína magra, por lo menos 5 raciones de frutas y verduras, cereales integrales y por lo menos tres raciones de productos lácteos o sustitutos de la leche fortificados. Limite las comidas y las bebidas con un alto contenido de grasa y azúcar.
Sueño. Por lo general, los adultos jóvenes necesitan aproximadamente de 7 a 9 horas de sueño nocturno cada día. Dormir de una forma inadecuada puede tener como consecuencia la disminución del nivel de alerta y el descenso del rendimiento. Estimule a su hijo a seguir una rutina relajante a la hora de acostarse. Apague la TV y los dispositivos digitales, como teléfonos y computadoras.
Actividad física. Los adultos jóvenes deberían marcarse como objetivo semanal dedicar 150 minutos a la actividad física moderada (como caminar) o 75 minutos de actividad física enérgica (como correr).
Crecimiento y desarrollo. Alrededor de los 21 años, es habitual que los adultos jóvenes:
5. Hagan una exploración física. Ésta incluirá evaluar la piel, auscultarle el corazón y los pulmones. A las jóvenes se les hará un exámen ginecológico. En el caso de los varones, se les explorará los testículos en busca de masas y/o varicoceles (venas inflamadas).
6. Actualicen sus vacunas. Las vacunas protegen a la gente de enfermedades importantes, de modo que es fundamental que su hijo las reciba a tiempo. Los programas de vacunación pueden variar entre distintos consultorios médicos; por lo tanto, pregunte al médico o pediatra al respecto.
7. Soliciten pruebas. Es posible que el médico o pediatra solicite pruebas para detectar anemia, colesterol elevado, tuberculosis y enfermedades de transmisión sexual.
He aquí algunas cosas que los adultos jóvenes deben tener en cuenta hasta su próxima revisión médica:
Estas listas de recomendaciones son congruentes con las guías de la Academia Americana de Pediatría (AAP) (Directrices Futuros Brillantes o "Bright Futures Guidelines" en inglés).
Nota: Toda la informacion incluida en este material tiene propositos educacionales solamente. Si necesita servicios para diagnostico o tratamiento, tenga a bien consultar con su medico de cabecera.
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